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夏令營營員如何預(yù)防中暑
[亮劍教育集團] 發(fā)布時間:2024-12-04 16:30
一、 中暑是怎么回事？
中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。
二、 戶外活動如何防止中暑呢？
1.喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一般要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。
